Вы чувствуете, что прошлое до сих пор влияет на вашу жизнь? Тяжелые воспоминания, тревога, страх, апатия, стыд – травма оставляет глубокий след. В индивидуальной терапии мы бережно исследуем вашу историю, чтобы вы могли проработать травматический опыт и научиться справляться с его последствиями. Результат – освобождение от бремени прошлого и возможность построить более счастливое и полноценное будущее.

Конфликты, непонимание, отчуждение отравляют жизнь семьи.
Семейная психотерапия поможет наладить коммуникацию, разрешить затяжные конфликты и создать здоровую атмосферу безопаности, понимания и поддержки. Мы вместе исследуем динамику вашей семьи, выявим повторяющиеся паттерны поведения и найдем или изобретем новые способы взаимодействия.
Цель – создание более сплоченной и гармоничной семьи, где каждый чувствует себя услышанным и важным.

Понимаете, что между вами и вашим партнером растет стена из обид, усталости и недопонимания?
В терапии мы исследуем корни ваших проблем, научимся слушать и с пониманием относиться к потребностям друг-друга, находить компромиссы и строить более глубокие и доверительные отношения. Мы будем работать над улучшением коммуникации, разрешением конфликтов и восстановлением близости.
В результате – возможность возродить любовь и страсть, осознанно построить крепкий и счастливый союз.

Если вы как будто живете не своей жизнью, чувствуете потерянность и не знаете, чем хотите заниматься на самом деле, то ежедневно стоите перед непростым выбором – оставить все как есть или что-то изменить.
Я помогу вам найти ваши сильные стороны и определить вдохновляющие цели. Мы вместе исследуем ваши интересы, ценности и способности, чтобы вы могли найти дело своей жизни и почувствовать себя реализованным.
Результат – уверенность в себе, ясность в отношении будущего и энергия для достижения своих целей.

Разобраться в профессиональных целях, выявить препятствия на пути к карьерному росту, подготовиться к переговорам или разработать бизнес-стратегию можно эффективно и в короткие сроки.
Мы проработаем страхи и неуверенность, прокачаем коммуникацию с партнерами, коллегами и руководством, а также повысим навыки самопрезентации.
В результате вы обретете уверенность в своих силах и достигнете новых высот в карьере и бизнесе.

Ваш ребенок испытывает трудности в школе, общении со сверстниками или в семье? Он стал замкнутым, раздражительным или тревожным? Детская и подростковая психотерапия – это безопасное пространство, где ваш ребенок может выразить свои чувства, разобраться в своих проблемах, повысить самооценку и научиться справляться с трудностями.
Я использую игровые и творческие методы, чтобы помочь ребенку раскрыть свой потенциал и научиться без боли и страха, но с интересом взаимодействовать с окружающим миром.

Психодрама предлагает уникальную возможность исследовать проблемы через действие. В безопасной и поддерживающей обстановке вы сможете разыграть значимые ситуации из прошлого, настоящего или будущего, чтобы лучше понять свои чувства и найти новые решения. Этот метод помогает высвободить подавленные эмоции, улучшить навыки общения и почувствовать себя более уверенно в реальной жизни.

Когнитивная психотерапия (КПТ) направлена на выявление и изменение негативных, нереалистичных или дисфункциональных мыслей, которые приводят к тревоге, депрессии и другим проблемам. Вместе мы будем анализировать ваши мыслительные шаблоны, оспаривать их и учиться заменять их более адаптивными и позитивными. КПТ – это практичный и научно обоснованный подход, который поможет вам взять под контроль свои эмоции и улучшить качество жизни.

Погрузитесь в глубины своей психики и раскройте потенциал вашей индивидуальности с помощью юнгианского анализа. Этот метод исследует бессознательное через сновидения, символы и активное воображение. Юнгианский анализ направлен на достижение целостности личности, развитие самосознания и поиск смыслов.

Тело хранит память о пережитых травмах и невыраженных эмоциях. Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) и биоэнергопрактика помогают высвободить эти блоки, восстановить естественный поток энергии и почувствовать глубокую связь со своим телом. Этот метод поможет снять напряжение, улучшить самочувствие, развить более здоровые отношения с собой, отпустить прошлое и вернуть себе жизненную силу.

Иногда сложно выразить свои чувства словами. Арт-терапия предлагает творческий способ исследовать свои эмоции, переживания и внутренний мир через рисование, лепку, коллаж и другие виды искусства. Этот метод не требует художественных навыков и позволяет вам выразить то, что сложно сформулировать вербально. Арт-терапия помогает снять стресс, улучшить самооценку, развить творческое мышление и лучше понять себя.